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男人增强自身的性能力,方法如下: 1、积极锻炼:通过有氧运动男性性能力能提高45%以上,男性每天需要有氧运动一小时左右; 2、避免久坐,适当行走、...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/03/08 播放(63371)
"男人想要增强性功能要养成良好的饮食习惯和生活习惯,比如避免熬夜,避免辛辣、刺激性食物,戒烟、戒酒,注意个人卫生,避免不洁的性生活。坚持体育锻炼的习惯进行有氧运动,比如游泳、慢...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/02/19 收听(51020)
"增强性功能的方法主要有以下两大类:1、自身加强锻炼:在日常生活中鼓励多晒太阳,能够让身体褪黑激素的水平得到控制,可以改善性功能。此外,可以练习俯卧撑、游泳、下蹲,或是经常泡温...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/08/03 收听(40618)
性功能增强方法主要包括以下几种: 1、夫妻之间在性生活前进行性感集中训练,可以明显增加男性性欲、勃起硬度; 2、男性在性生活前可适当吃补品,如口服...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/02 播放(66930)
增强性功能最好的方法,一般认为还是锻炼身体,改善身体的状况,纠正生活的不良习惯,有健康的生活习惯,把身体的机能调到最佳最合理的状态。这个情况是多方面的,不是说单指某一方面...
黄钟明│北京协和医院
2023/05/24 播放(56874)
需要明确的是,在饮食或者膳食选择的食材中,没有过一种食物,可以特殊、有效、显著增强男性的性功能,但是性功能和饮食习惯有关系,具体如下: 1、清淡饮食:一定要保...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/19 播放(57483)
40岁男性增强性功能,主要措施如下: 1、保持性生活频率:男性可能由于工作过于繁忙经常出差、加班,而没有性生活,此时保持相应频率,有助于维持勃起与射精控制能力...
方冬│北京大学第一医院
2021/09/01 播放(75649)
60岁以上的男性增强性功能的方法,主要包括以下几个方面: 1、改善生活方式:戒烟限酒,经常运动,根据自身情况选择合适的运动方式; 2、治疗原发病:...
彭靖│北京大学第一医院
2021/08/12 播放(65797)
增强性功能的锻炼方法,包括以下几个方面: 1、提肛锻炼:操作包括肛门收缩10秒钟、放松10秒钟,然后快速提肛1秒钟、放松1秒钟,这就是提肛运动,其中包括快速运...
张祥生│河南省人民医院
2023/05/05 播放(75468)
"增强男性性功能的方法:第一、平时多锻炼身体,保持良好的身体状态。第二、生活规律,尽量少抽烟、喝酒,少熬夜。第三、夫妻关系要好,夫妻关系是会影响男性的性功能,夫妻关系和谐是保证...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/02/14 收听(66011)
男性如果说性功能障碍或性功能不能达到自己的理想的状态,有很多方法可以提高。首先非药物疗法,如增强体育锻炼,男性做力量性的运动,如哑铃,或游泳,跑步,这些都是提高性功能或性...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/05/22 播放(73232)
增强性功能的药物有补肾的中药或中成药,另外西药还有PDE5抑制剂,如万艾可、希爱力。如果男性的性功能正常,完全没有必要通过服药增强性功能,因为正常的男性很难通过药物的调理...
彭靖│北京大学第一医院
2021/04/20 播放(66581)
性功能增强可以有以下几种方法: 1、心理调节:要有信心,心理上要放松、精神上要愉悦、不要有压力,性功能、性要求就会增多、增强; 2、运动调节:通过...
张祥生│河南省人民医院
2023/05/24 播放(58862)
增强性功能的中成药如下: 1、六味地黄丸:用于肾精不足、腰膝酸软、头晕、乏力、畏冷者; 2、知柏地黄丸:具有滋阴清火、利湿、补肾作用,可用于阴虚火...
李庆敏│郴州市第一人民医院
2018/09/19 播放(64604)
"对于男性增强性功能的运动主要有以下几种:1、扎马步:通过类似马步的运动,可以使大腿内侧的肌肉特别结实,有利于控制勃起的时间,对于男性提高性功能有很大的影响。2、提肛锻炼法:坚...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/26 收听(36112)
"在日常生活中有些食物可以帮助提高性功能,比如韭菜,中医称为起阳草,尤其是春天的韭菜更具有补肾壮阳的作用。在日常的生活中,早餐可以吃燕麦、蜂蜜,都是有很好的补肾、提高性功能的作...
宣志华│北京中医医院顺义医院
2019/09/30 收听(22647)
"可以帮助男性增强性功能的方法有很多,其中包括以下几点:第一、患者可以适当加强体育锻炼,特别是腰部以及腿部肌肉的力量锻炼,这样可以有效帮助性功能增强。第二、男性患者在排尿的时候...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/02/18 收听(21194)
目前临床上使用的降压药大多数都是对性功能有抑制的作用,会降低男性的性功能,而不会增强男性的性功能,目前还没有发现有能够增强性功能的降压力的药物。对于成年男性来说,如果要想增强性...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/20 收听(73062)
"如果男性患者存在性生活时间过短,就说明男性存在早泄的症状,而想要增强自己的性功能时间,则建议平时一定要注意保持足够地休息,由于男性工作压力大,可以导致男性出现身体比较疲惫,这...
王赫│哈尔滨市第一医院
2020/06/12 收听(85711)