腰椎骨折100天可以做家务，但首先应从轻度的家务劳动开始，逐渐增加劳动量和劳动强度。腰椎骨折100天，通常已经完全达到愈合标准，患者可以不需要腰部护具，正常进行腰椎负重行走，而且可以恢复正常生活。但家务劳动不能过重，而且要循序渐进，逐渐增加劳动强度和劳动时间。
做家务劳动会频繁屈伸腰椎关节，有利于腰椎骨折康复，会使腰部肌肉逐渐得到顺应性的恢复，腰部灵活性也会得到恢复。因此，对腰椎骨折的正常恢复有利。患者可以适当进行家务劳动，而且应从基础劳动开始，逐渐增加劳动强度和劳动时间，避免突然加重家务劳动，使腰部疼痛症状加剧。