血糖高可以喝牛奶吗

2019-11-26 14:14收听:48214

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牛奶是人体所需要的三大能量之一,人体所需要的三大营养是指淀粉、蛋白质、脂肪。蛋白质的摄入量要占每天饮食的30%左右,所以血糖高的人可以喝牛奶。但是糖尿病患者的饮食原则是定时、定量,所以牛奶的饮用也要定量,一般要求每天进食牛奶的量为250ml,主要放在早餐时,随早餐一起饮用。早餐除了牛奶以外,还要进食淀粉,包括一个馒头或者一个煎饼,保证早餐的进食量大概在每天能量的1/3或者1/5左右。

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