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"吃煮鸡蛋是否能减肥，主要根据患者每天的进食大卡来决定的，如果患者每天吃的饮食大卡没有控制，吃的鸡蛋也很多，这个鸡蛋就具有增肥的效果。如果患者饮食大卡进行了控制，多吃一个鸡蛋可...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/12/14 收听(36285)
01:44
早晨食用煮鸡蛋能否减肥，需具体问题具体分析。早晨适量食用煮鸡蛋，一般不会引起过多能量进入体内，对于维持机体能量负平衡、促进脂肪分解和代谢及提高减肥效果有积极作用。适量食用...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/02 播放（70983）
"拉肚子可以吃煮鸡蛋，与肠道没有关系。最主要的是不要吃辛辣刺激、生冷等易刺激肠道的食物。拉肚子要看大便情况如何、一天排便多少次、成不成形、便是否水样、有没有黏液脓血便。必要时一...
李娟│延边大学医学院附属医院
2018/06/02 收听(78984)
腹泻可以吃煮鸡蛋：1、煮鸡蛋中含有大量的蛋白质、维生素以及氨基酸等营养物质，腹泻可导致大量的水分、电解质等营养物质丢失，导致周身乏力、脱水等症状，适当的吃煮鸡蛋可以补充腹泻丢失...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/01/10 收听(62837)
"胃溃疡的患者可以吃煮鸡蛋，煮鸡蛋不属于生冷、辛辣、刺激的食物，进食后不会对胃黏膜造成刺激，但最好进食鸡蛋羹、鸡蛋汤，以利于消化、吸收。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，可以...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/07/19 收听(53793)
感冒时是否可以吃煮鸡蛋，这个问题不能一概而论，需要具体分析。从中医学的角度来讲，感冒分风寒型感冒、风热型感冒和暑湿型感冒三种。风热型的感冒时尽量不要吃煮鸡蛋，鸡蛋虽然属于补充蛋...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/31 收听(29046)
"在大多数情况下吃鸡蛋不会导致便秘，但是有些人常常发现吃完鸡蛋后大便比较干，主要是由于鸡蛋中的蛋白质比较高，一般会在其吸收过程中吸收肠道内的水分，如果饮水不够或者吃的蔬菜、水果...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/03/28 收听(87853)
01:50
吃煮鸡蛋究竟是否会变胖，需要具体问题具体分析。身体变胖与否，跟是否吃煮鸡蛋没有直接关系，跟吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间是否产生能量负平衡有关。如果严格控...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/24 播放（64923）
"如果出现咳嗽可以吃煮鸡蛋，但应该适量。出现咳嗽以后消化功能会减退，而鸡蛋属于高蛋白的饮食，可以适量吃。如果进食太多，可能会引起消化不良，导致患者胃脘部不舒服、食欲进一步下降等...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/01/25 收听(93678)
01:40
牛奶和煮鸡蛋可以一起吃，是经常见到的一种早餐搭配，如早晨一杯约200ml的牛奶，再加上1个煮鸡蛋，或以鸡蛋为主要食品原料的三明治等。鸡蛋和牛奶有一定的相似性，均是优质蛋白...
袁媛│山东省立医院
2021/09/26 播放（60318）
"适量吃煮鸡蛋并不会长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。煮鸡蛋一天一个能够保证营养的需求，因为鸡蛋里面含有丰...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/03 收听(98997)
01:34
煮鸡蛋是鸡蛋加工方式中营养保留最好的一种形式，煮多长时间确实是挺有讲究的，如果直接吃生鸡蛋，蛋清里有蛋白酶抑制剂，会降低鸡蛋蛋白质的吸收率，也有生物素结合蛋白，阻止维生素...
于永超│中日友好医院
2017/07/13 播放（86483）
煮鸡蛋是鸡蛋加工方式中营养保留最好的一种形式，煮多长时间确实是挺有讲究的，如果直接吃生鸡蛋，蛋清里有蛋白酶抑制剂，会降低鸡蛋蛋白质的吸收率，也有生物素结合蛋白，阻止维生素的吸收...
于永超│中日友好医院
2017/10/18 收听(94138)
鸡蛋含有丰富的蛋白质，属于高蛋白食物，正确的吃鸡蛋有一定的减肥作用。一般在早餐的时候吃煮鸡蛋，这样既能够保证身体的营养补充，还能够增加饱腹感，减少午餐和晚餐的摄入量，所以能够达...
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/19 收听(22246)
"适当进食鸡蛋，可有效补充身体中所需要的蛋白质，这种物质对减肥有帮助作用。鸡蛋被认为是最富有营养物质的东西，含有多种营养物质，例如维生素、蛋白质，适当进食鸡蛋可以有效补充蛋白质...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/27 收听(64980)
01:46
每天吃煮苹果，究竟能否起到减肥的作用，要具体问题，具体分析。因为影响我们减肥效果好坏的因素，并不是跟我们每天是否吃煮苹果，有着直接的关系。而是跟我们每天吃进来所有食物，产...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（67073）
01:28
适量吃煮土豆并不会引起过多能量进入体内，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，都有积极作用。从中医食疗角度，适当吃煮土豆能够健脾胃，提高脾胃运化功能，避免食物在体内...
张晓伟│河北省人民医院
2022/04/07 播放（95203）
每天吃煮苹果可以减肥，煮熟的苹果里面所含的果胶会相对稳定，不仅可以起到减肥的效果，还可以促进肠道的蠕动，利于肠胃吸收营养物质，还可以起到利便排毒效果。煮苹果减肥是比较受欢迎的减...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(44197)
01:42
适当吃煮玉米可以起到减肥作用。如果不加节制、过量吃玉米，会使玉米当中含有的碳水化合物积少成多，产生大量的能量，进入体内引起肥胖。玉米本身的能量并不高，并且富含有丰富的膳食...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（63440）
01:38
山药和鸡蛋可以煮在一起给宝宝吃。因为山药是比较有营养的淀粉类食物，含有较多的碳水化合物、矿物质，对于营养的补充比较有利，特别是其中含有较多的纤维素，对于促进肠蠕动、缓解便...
肖娟│北京协和医院
2021/03/19 播放（63476）
