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吃水果的最佳时间一般在两餐之间。水果中含有大量的果糖、糖分、维生素以及纤维素,可以增加机体的代谢能力,促进胃肠道的蠕动,加快胃肠道内容物的排出。在两餐之间食用水果有利于将...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/16 阅读(4222)
"糖尿病患者吃水果的最佳时间,建议在两餐之间进行,这样可以避免对餐后血糖水平造成过大的波动。将水果放在两餐之间,避免与主餐混淆,可以减少主餐当中总热卡的摄入。水果可以在两餐之间...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/25 收听(60166)
一般情况下,饭后吃水果的最佳时间为饭后1-2个小时后。饭后吃水果对身体有很多益处,但需选择合适的时间进食,更有利于健康。在饭后1-2小时后,胃内的食物经过初步的吸收,适当...
高春│中日友好医院
2020/04/23 阅读(4237)
"临床上最佳的补钙时间是在早晨以及晚上睡觉前,主要是因为以下几点1、因为孕妇在早晨、夜间的血钙水平会相对较低,而白天的血钙水平会相对较高,所以在早晨以及晚上服用钙剂,可以补充体...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/07 收听(77205)
"孕妇补铁的最佳时间,需根据孕妇个人身体需求而定,应具体问题具体分析。孕期胎儿的生长发育需要很多元素,其中铁元素是比较重要的元素。胎儿的生长需要通过母体来提供,可以从母体中汲取...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/14 收听(32448)
建议孕妇饭后半小时、睡前半小时,或下午4-5点间饮牛奶,此外,建议根据孕妇身体状况选择饮牛奶时间,如4个月出现缺钙即可适量增加牛奶的摄入。牛奶富含优质蛋白及钙、铁等微量元...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/27 阅读(4373)
"孕妇去胎毒最佳时间,这个是这样,胎毒这种说法是民间或者是中医的这种说法,西医不这么叫了,主要就是指一种过敏反应。孕期只要饮食合理,注意维生素的使用,就是说饮食合理搭配、营养均...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/19 收听(32677)
多数孕妇需进行补铁,而补铁方法、时间以及剂量,需根据孕妇自身情况而定。通常需补铁的孕妇建议在饭中或饭后补充,更利于铁的吸收,且可有效避免不良反应。铁是促进体内血红蛋白合成...
程娇影│中日友好医院
2020/04/14 阅读(3763)
妊娠期补钙是非常重要的事情,一般建议在妊娠20周,也就是怀孕5个月开始进行钙剂的补充。补钙的时间覆盖在整个孕期以及哺乳期,由于哺乳期骨钙的流失也是非常严重的,因此哺乳期也一定要...
毛滢│北京医院
2019/09/23 收听(27122)
"平时所说的胎毒,其实指的是新生儿脂溢性皮炎、皮肤湿疹、痘疹、疥癣等皮肤疾病。如果想要去胎毒,没有最佳时间,整个孕期都应该注意。在怀孕期间,要多吃新鲜的蔬菜和水果,有利于补充各...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/13 收听(85863)
"牛奶是日常生活中一种营养价值比较高的食物,在孕期孕妇是肯定能够喝牛奶,喝牛奶能够补充大量的钙元素、蛋白质、氨基酸,能够提高母体的免疫力,而且有助于胎儿的生长发育。在孕期孕妇喝...
张露│山东省立医院
2020/05/29 收听(20958)
"孕妇补钙一天最佳的时间是在早上和晚上,因为孕妇早上和午夜体内血钙含量是最低的,所以这时候补钙是最有利的。另外,孕妇补钙还要注意,在怀孕16周以后就应该常规补钙了。因为到怀孕的...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/31 收听(63480)
"孕妇补锌并没有最佳时间的说法,锌元素是微量元素。没有要求孕妇一定要补锌,只是孕期各种维生素、微量元素要保持均衡,对胎儿和孕妇更有好处。一般来说孕妇并不需要盲目补锌,除非孕前做...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/09 收听(75750)
"1天当中补钙最佳的时间应该在睡觉前或者两餐之间注意,要距离睡觉有一段时间,最好是晚饭后半小时就可以。在1日三餐当中,人体可以从饮食当中摄取大约300mg-400mg,甚至更多...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/09/09 收听(52224)
孕妇去胎毒一般没有最佳时间,整个孕期都应注意,通常建议在产前去除。胎毒在医学上指的是产后急性过敏重症,一般表现为产后新生儿出现各种皮肤变态反应,如脂溢性皮炎、皮肤湿疹、疥...
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/26 阅读(3213)
孕妇在整个怀孕过程中都不建议烫头发。由于烫头发需要使用化学成分的药水,其会对胎儿的发育造成不良影响,甚至导致胎儿发育畸形。因此为了下一代的健康,建议孕妇不要在孕期和哺乳期烫头...
程娇影│中日友好医院
2020/04/15 阅读(4174)
一般怀孕十三周前建卡,这时候胎儿已经发育成形,容易流产的时期已经过去。这时候胎儿生长发育速度比较快,应该注意保证营养物质的供给,所以多吃些含有蛋白质丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、...
刘霞│河北省中医院
2020/04/22 收听(27914)
孕妇补铁的最佳时间,是在停经6个月左右。在怀孕之后,医生会给产妇做一系列的血液检查,其中最常见的就是血常规,看孕妈妈是不是有贫血的情况。孕妇因为怀孕之后全身的血液容量会增加,到...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/05/28 收听(110)
孕妇最佳睡眠时间是晚上10点到第二天早上6点。孕妇最佳的睡眠总时长每晚要保证在8个小时左右,才能使孕妇状态彻底恢复,保证足够睡眠才是孕妇抵抗力正常、机体正常水平能够维持妊...
高珊│中日友好医院
2021/05/30 播放(62465)
孕妇锻炼时间没有做具体的规定。若孕前有运动习惯,孕后可以继续运动。孕后更需要运动,如散步,是最安全的运动方式,孕妇每天至少走6000步以上,若无不适症状,还可以加量。若孕...
王巧红│郑州人民医院
2018/06/06 播放(51508)