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失眠半夜醒来睡不着怎么回 事
2023-06-10 07:53:17收听:-
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失眠半夜醒来睡不着怎么回事
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有很多种原因可以导致患者出现夜间失眠。患者如果出现了失眠,可以表现为入睡的困难,也可以表现为睡眠维持困难。有一些患者可能会在夜间出现易醒、早醒和再入睡困难,这些患者一般来说可能与情感障碍相关。比如患者如果存在焦虑、抑郁,或者是因为存在应激事件,这些患者思想负担比较重,精神压力比较大,很容易使患者出现失眠。还有一些患者,如果睡眠卫生习惯不好,比如现在很多的人喜欢在床上看小说、看手机、看微信等。这些患者没有直接建立床和睡眠之间的关系,可能会出现失眠。
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