宝宝补锌有两种方式，见效时间各有不同：第一、是药补，即通过服用葡萄糖酸锌口服液等药品来补锌，一般坚持服用1个月即可收到明显效果。第二、是食补，即通过给宝宝食用含锌丰富的食物，如进食海产品、肉类、动物内脏以及苹果、菠菜、香蕉、草莓等，给宝宝进行补钙。食补的见效时间稍微长一些，一般需要3-5个月，能见到比较好的效果。对比两种方式，如果宝宝缺锌严重，建议通过药补来及时补充锌。如果宝宝缺锌情况并不严重，建议通过食补，循序渐进的补充，既能给宝宝补充锌，又能保证宝宝的营养均衡。