最近总失眠怎么办

2019-09-23 17:36

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 最近总失眠怎么办
01:14

语音内容

最近总是失眠,建议患者通过综合治疗方式调整。患者可以短期口服右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑改善睡眠,同时患者也可以配合中医中药的方式,可以就诊中医内科进行辨证分析,可以口服中成药,比如百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑口服液、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等药物调整体质,改善睡眠情况。要注重生活方式的调整,比如在晚上睡觉之前,用热水泡泡脚、喝一杯热牛奶、营造舒适睡眠环境,都有助于改善患者睡眠。在白天的时候,多参加户外体育活动,让身体处于略微疲劳的感觉,对于晚上的睡眠也是有帮助的。

分享:

97

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
杨立平的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved