经常中暑说明身体与环境的直接互动出了问题。西医理论认为，中暑是环境及理化因素损伤性疾病，是指外界环境因素与人体共同作用形成的疾病。经常中暑，要考虑到人体的原因，也要考虑到外界环境的原因，主要有以下几种情况：
1、人体的原因：主要是人体对高温环境的适应能力，对于年老体弱、产妇、肥胖、患有甲状腺功能亢进、汗腺功能障碍的人群，高温适应能力差，容易发生中暑。改善以上因素，比如减肥、治疗甲亢，可降低中暑发生的几率。
2、外界环境因素：主要是室温、湿度、通风等情况，通过降低室温，加强通风，降低湿度，可有效防止中暑。此外，不在高温、高湿度环境中长时间停留、进行重体力劳动或者进行剧烈体力活动，降低工作环境温度，工作时适当休息，并补充淡盐水。一旦出现先兆中暑症状，立即转移到阴凉通风环境，口服淡盐水或含盐清凉饮料，注意休息直至恢复。
总之，中暑的原因由内因和外因两方面构成，身体和环境都是中暑的原因。