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"18岁想进一步长高，首先要明确骨骺是否已经闭合，如果没有闭合，才能采取以下措施帮助长高：第一、营养供应：保证孩子营养物质的供应充足，这些营养物质包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/27 收听(89800)
人类的身高和基因、后天身体发育、生长环境以及后天运动有一定的关系，想要科学的增高，可以在饮食方面进行改变，尽量多吃新鲜的东西，及时补充体内所需的营养，尽量补充体内所需的维生素和...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/30 收听(94059)
01:44
影响身高增长的因素有遗传因素、环境因素、心理因素，其中遗传因素占身高增长的80%。在整个生长发育期，过去将1岁以后叫断乳期，现在不叫断乳，叫换乳期，1-2岁之间还应该保证...
王新利│北京大学第三医院
2018/06/21 播放（80316）
"孩子的身高和营养、遗传以及精神因素都有关系。通常情况下，在生活上，睡眠、饮食、运动和心理，是主要影响孩子身高的关键因素。建议学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，并且睡足8-9个小...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/11/13 收听(33920)
"身高取决于两个因素，一是遗传因素，另一是环境因素。遗传因素是指父母的身高决定孩子身高的百分之七十，遗传因素是不可更改的，所以环境因素就至关重要。环境因素包括营养、运动、睡眠和...
杨建梅│北京大学第一医院
2020/05/18 收听(51334)
"身高的决定因素有遗传性的和后天性的，遗传性的主要是由于父母的身高所决定，没有特别有效的办法。对于后天性想长高的小孩，可以在青春发育期加强营养，适当的补钙，主要是进行体育锻炼，...
张晓四│铜陵市人民医院
2018/10/14 收听(20854)
"儿童时期是孩子生长发育的黄金阶段，在这个时期，通过科学、合理的安排孩子的运动、饮食和休息，就能够有效的促进孩子健康成长，对孩子长高也是有很大益处的。一、要给孩子摄取均衡的营养...
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2018/11/04 收听(70818)
骨骺线没有闭合时，细胞可以继续分裂生长，人就能继续长高，对于19岁的青少年，只要骨骺线还没有闭合，那么就可以通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式科学长高。均衡饮食想要科学的长...
吴晞│复旦大学附属华山医院
2022/12/30 阅读(3545)
"24岁的人长高能力非常有限，使身高增长的幅度也比较局限，有可能24岁的人没有长高的空间。想要使用科学长高方法，应该进行科学的判断，是否有可能继续长高，进行骨盆脊柱的放射线检查...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/20 收听(26538)
20岁左右的青年人，肢体长度的生长会有非常大的可能已经停止了，尤其是下肢腿部骨骼的长度基本已经定型，骨骺线大多数都已经闭合。如果还想让身高增长，只能选择科学的方法让我脊柱继续发...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27 收听(43711)
01:40
儿童长高的科学方法就是正确的生活管理、健康的生活，这最重要，具体如下： 1、保证充分睡眠，这点实际上也是现代家庭生活里最难为孩子做到的一点，因为很多爸爸、妈妈...
闫辉│北京大学第一医院
2020/05/04 播放（88422）
男生长高的科学方法，要注意以下几点：1、运动和营养的均衡结合，运动的时候要注意增加日光照射。2、注意有氧运动和抗阻运动的结合。有氧运动之后可以跑步，每天跑步30分钟以上，一周跑...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/24 收听(12318)
"长高的科学方面有以下方面：第一、平衡膳食基础上的高蛋白饮食，蛋白质是骨骼肌肉生长的重要来源，同时又能促进生长激素的分泌，是儿童生长发育最基本的要素之一，建议每晚睡前喝一杯牛奶...
高永强│郑州大学第三附属医院
2020/08/12 收听(70115)
"人只有在婴幼儿、儿童期以及青少年发育期才会长高，一旦过了青春发育期，长骨骨骺端已经闭合就不能再长高。在青春发育期想要长高，首先要保证充足的营养，特别是要及时补钙。可以多喝牛奶...
聂志扬│北京医院
2019/08/20 收听(65095)
"18岁还是能长高的，18岁正处于机体的青春发育期，也是机体的快速成长期，在这个时期要注意饮食中有充分的蛋白质，还有鼓励孩子多运动，多晒太阳，多参加户外运动可以增强维生素D的激...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/26 收听(12809)
01:48
男孩子18岁是否能长高，取决于骨骺是否已经完全闭合、骨骺线是否已经完全消失。可以到医院进行左侧膝关节正位片，明确胫骨和股骨的骨骺线是否存在。如果骨骺线存在，提示骨骺还没有...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/11 播放（69053）
01:48
女性18岁后有机会生长，但生长机会相对小。 能否生长一定要到医院进行详细检查，包括女性激素水平、骨龄检测，尤其通过X光片观察骨骺板是否闭合。如果骨骺板没有闭合...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/30 播放（97066）
"男孩子18岁还是能长高的，因为这时正处于青春发育期，也处于快速成长期。人的成长公式大约有这样的规律，出生时50cm，第一年长得最快，可以长高25cm。2-12岁的孩子成长公式...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/24 收听(99472)
01:56
通常到18岁，长高的可能性较小。女孩在8岁后，男孩在10岁后，性发育就开始，即到青春期，青春期时身高长得较快，有时1年长10cm，甚至更多。女孩在15-16岁，男孩到17...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/04/27 播放（74663）
"在临床上18岁的男孩能否继续长高要取决于双侧胫骨结节骨骺线部位是否出现闭合，如果没有完全闭合男孩还有长高的可能，不用采取特殊的处置。如果出现了胫骨结节骨骺线部位已经完全闭合，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/25 收听(27932)
