乳腺增生刺痛不要紧，因为在乳腺增生时，乳腺组织受到雌激素的影响，不断的生长、膨大的过程，体积出现一定程度长大会刺激周围的神经。引起疼痛。如果有比较强烈的精神压力、抑郁、不高兴、紧张等精神因素，都会让疼痛的感觉更加明显，就感觉乳腺增生非常严重。
如果是出现刺痛或者乳腺增生明显，要找一下有没有非常烦恼的事情，要去除精神方面的因素，尽量放松心情，比如晚上早点睡觉，不要那么紧张、辛苦，乳腺增生过一段时间就会得到逐渐缓解。所以，乳腺增生刺痛本身并不要紧，一个是正常的生理现象，另一个是会缓解。