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更年期是身体激素紊乱的特殊时段，多数女性存在睡眠和情绪困扰，从以下几点综合调理： 1、心理调整：因情绪与睡眠密切相关，需培养兴趣爱好，保持心情处于愉悦状态，如...
金洪鑫│广州中医药大学深圳医院
2018/08/17 播放（70162）
更年期出现失眠的情况，一般考虑与体内的内分泌紊乱有关系，容易引起植物神经功能紊乱的表现，且出现抑郁、焦虑等精神症状，从而影响到睡眠的质量。这种情况首先需要注意调整心情，然后可以...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/07/03 收听(39521)
01:59
失眠是更年期综合征（围绝经期综合征）的常见症状，中医角度多与肾有关，更年期肾气亏虚，天癸衰竭，使机体的阴阳失衡，从而引起失眠症状，可采用中药口服、针灸治疗，或配合药膳、食...
殷岳杉│北京中医药大学第三附属医院
2018/01/04 播放（63137）
02:03
女性进入更年期后，阴阳水平逐渐失衡，此情况下，除针灸外，需用40℃热水泡脚，泡脚后用手心厥阴心包经的劳宫穴去揉搓足底涌泉穴，大概10-15分钟，揉搓热后可达到心肾相交的状...
宋佳杉│北京中医药大学第三附属医院
2018/01/05 播放（92233）
01:21
女性更年期失眠可以从以下几点综合调理： 1、心理调整：因为情绪与睡眠密切相关，需要培养兴趣爱好，保持心情处于愉悦的状态； 2、药物治疗：如果患者异...
周晓花│长沙市妇幼保健院
2021/04/08 播放（57816）
"女性更年期可以出现失眠，最好的调理方法是健康的生活方式。另外，如果影响生活质量，应该去医院找医生帮助进行相应的治疗。女性更年期是由于卵巢功能减退造成的雌激素分泌不足，出现血管...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/15 收听(43357)
"更年期引起的失眠主要是激素水平下降而出现的症状，包括失眠、面色潮红、出汗等症状。患者表现为植物神经功能紊乱的现象，一方面可以通过雌激素替代物来调整雌激素，改善因为雌激素下降而...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04 收听(50078)
02:06
不只是更年期失眠，包括更年期的其他症状，都是中医治疗的长处和优势。医学上把更年期称之为围绝经期综合征，俗称更年期或者更年期综合征。在围绝经期综合征当中，有些女同志会出现潮...
黄平│浙江中医药大学附属第二医院
2021/05/24 播放（94646）
更年期女性的雌孕激素水平会有明显的下降。激素水平下降了之后可能会导致体内的植物神经紊乱，会造成失眠，可能还会有潮热、出汗、心烦等症状。对于植物神经的紊乱，可以考虑使用中药来调节...
周丹│北京医院
2020/04/10 收听(25446)
"更年期失眠是绝经期妇女所面临的常见问题，可以通过以下几个方式进行调理：1、调节植物神经紊乱的药物，常见的有谷维素、维生素B族等，副作用小，对于神经衰弱、更年期综合征引起的失眠...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/10/19 收听(51277)
01:42
更年期失眠属于中医脏燥的范畴，治疗原则是补脾肾、调冲任，兼以养心安神、疏肝理气。而更年期失眠中医治疗主要有以下几个方面： 1、食疗：可摄入含有养心安神的食物，...
钟娟│南宁市第一人民医院
2021/01/18 播放（95643）
01:16
若女性更年期出现失眠症状，调理方法常见如下： 1、食疗：可煮乌鸡汤食用，相对而言比较补肝肾，可以起到治疗更年期失眠的作用； 2、按摩调理：如穴位按...
岳利峰│北京中医药大学东直门医院
2021/09/06 播放（61523）
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更年期失眠是更年期的自主神经失调的症状。这种失眠可以加重患者焦虑的情绪，也可以导致患者不适症状非常的增多。中医处理，口服药物可以选用滋补肝肾、安神、疏肝理气的药物进行对症...
高飞雁│惠州市中医医院
2018/12/08 播放（65790）
岁月最是无情，它不仅仅改变了我们的容颜，还让我们健康的肌体承受各种疾病的困扰。对于女性而言，最为恐惧的莫过于更年期的来临，这预示着肌体的衰老，同时还要承受更年期综合症的各种折...
付贵明│威县第二人民医院
2018/09/04 阅读(57499)
"更年期失眠主要和内分泌紊乱、情绪异常有关，更年期患者雌激素分泌逐渐减少而垂体促性腺激素分泌增多，造成神经内分泌产生失调，下丘脑-垂体-性腺轴反馈系统失调，并且会有明显的自主神...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/19 收听(16331)
"更年期综合征是指妇女在绝经期前后，出现潮热、盗汗、出汗、情绪烦躁易怒、焦虑、抑郁、失眠、记忆力减退、情绪紧张等一系列综合症状。要想调理更年期综合征，要根据自身的症状处理，先调...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/23 收听(60998)
"更年期也叫做围绝经期，就是在卵巢功能开始衰退到完全衰退的这段时期叫更年期。因为长期在生育年龄都受到雌孕激素的影响，突然戒断，则身体会出现很多反应，特别是精神方面的反应。小心眼...
张毅│北京医院
2020/03/18 收听(11381)
"随着女性年龄的生长，卵巢功能会逐渐的衰退，就会出现更年期的症状。有的人认为这是疾病，其实不是的，更年期的症状就是机体生理性的反应。在出现更年期症状以后，首先应该是保持心态的放...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/13 收听(48787)
"在更年期期间调理身体，可以通过改善饮食、服用激素类药物进行调理。改善饮食主要包括少进食辛辣、刺激性的食物，多补充蔬菜、水果，在短期内保持低盐、低脂饮食，可起到辅助性调节内分泌...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/03 收听(64811)
"更年期的不适表现主要有月经紊乱、血管舒缩功能不稳定及神经精神症状，远期可表现有泌尿生殖系统的功能异常、骨质疏松以及心血管系统的疾病等，主要采取激素补充治疗，也要鼓励女性进行锻...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/28 收听(31611)
