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"腰扭伤以后多吃蛋白、钙含量比较高的食物,比如牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等,多吃新鲜的蔬菜和水果,增加人体所需要的维生素,促进扭伤病情的恢复。不要吃辛辣、刺激性的食物,不要吃生冷、...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/06 收听(39248)
"扭伤是轻微损伤,饮食上做到均衡充足就可以,同时有些注意事项要做好,不用额外的特制精致的食品或者购买高价的营养品来进补。扭伤的饮食主要以清淡为主,尽量少摄入油脂,多摄入蛋白质、...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/08 收听(62133)
"关节如果扭伤需要多喝奶,或者奶制品都可以,因为扭伤需要制动关节,关节长时间不能活动会造成局部的关节钙质流失加快,肌肉的废用性萎缩。这时就需要补充钙质,而牛奶中的钙质含量是比较...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/12/24 收听(31227)
"脚踝扭伤之后首先要到医院去拍个片子,看一看有没有骨折,肌腱韧带的骤然收缩容易导致骨头的撕脱性骨折,如果具有手术指征是需要进行手术治疗的。另外,还要完善核磁共振检查,看一看内外...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(30248)
"在门急诊有的患者是因为肢体扭伤而前来就诊,筋骨扭伤如何恢复的快还是要取决于扭伤程度,以及采取什么样的治疗措施而判断:1、比如只是单纯扭伤,没出现骨折、骨裂,肌腱、韧带撕裂或者...
李晔│北京协和医院
2020/04/22 收听(76058)
"脚踝扭伤,要想恢复的快,首先建议采取正确的,正规的治疗方式,包括以下几个方面。第一,扭伤以后要拍X光片检查。排除周围的骨折,如骨折的就要按骨折来处理,没有骨折的,按没有骨折的...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/16 收听(88714)
"筋骨扭恢复快的方法有制动、抬高患肢、药物治疗、功能锻炼等,具体如下:1、制动:发生筋骨扭伤的时候首先要进行有效的制动,比如踝关节的韧带损伤,当时就要进行踝部的支具固定,这样才...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/07 收听(32392)
"骨头扭伤后想要快速恢复,常要做到以下几方面内容:第一、受伤部位要做到制动休息,有必要的时候进行局部的固定,不要继续的活动或者运动,以免加重损伤。第二、支持治疗,常见的比如日常...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/22 收听(30596)
"脚踝扭伤属于临床上比较常见的一种损伤,如果想要快速恢复,必须要进行相关的临床查体以及辅助检查,在明确诊断的前提下正规进行治疗。如出现了重要的韧带损伤或者骨折情况,大概率要进行...
宫大伟│山东省文登整骨医院
2021/06/11 收听(77191)
腰部扭伤之后,首先需要正确的处理,腰部扭伤主要引起腰椎局部的肌肉小关节无菌性炎症,局部的炎性水肿渗出而导致疼痛。第一,需要卧床制动,不要让腰椎再做过多的活动。第二,及时正...
田江波│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)东花坛院区
2018/09/29 播放(90026)
"腰部扭伤后的处理包括卧床休息、物理治疗、药物治疗等,具体如下:1、卧床休息:腰部扭伤后在急性期,建议患者最好卧床休息,避免下地活动。卧床平躺时腰部的椎骨、棘突以及椎旁韧带、肌...
李明辉│武汉市第五医院
2021/06/03 收听(91978)
"这个问题需要分情况来处理,脚踝扭伤有时会伴有明显的韧带撕裂甚至有骨折出现,这样需要在医生的指导下按照专业的治疗方法逐渐恢复。如果是简单的踝扭伤,只有一些韧带的损伤和关节囊、周...
祁印泽│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/30 收听(95085)
"腰扭伤在日常生活中还是比较多见的,一旦出现腰扭伤以后首先跟其它的肌肉拉伤是一样的,要进行一个制动。不要让局部已经受伤的肌肉或者韧带再受更多的应力或者是牵拉,可以稳固比较好的一...
申剑│北京医院
2020/04/07 收听(62121)
"腰部扭伤之后,首先一定要停止所进行的任何动作。如果条件许可,还可以进行间断性的冷敷,用干毛巾把冰块包起来之后,放在疼痛最严重的地方,每2小时冷敷一次,每次冷敷的时间大约在20...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/06 收听(74762)
病人发生筋骨扭伤后,主要的表现是病人感觉受伤部位有明显的疼痛感,局部会出现肿胀,影响病人的局部活动。在治疗上方法有很多:首先,主要是以保守治疗为主,可以嘱咐病人停止活动,在受伤...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/08 收听(60745)
手腕骨折要想恢复比较快,食物并不是主要因素。最主要的因素是要进行积极治疗,选择合理方法积极地完善检查,明确损伤的具体程度。特别是很多骨折分型,治疗方式各种各样,如果具有明...
范荣│三亚市中医院
2018/12/04 播放(58226)
在做完骨科手术之后尤其骨折手术之后,很多病人和家属会问是不是要吃骨头汤,是不是需要补充等,或有些病人问能不能吃发物如鱼、虾或牛羊肉。实际从西医手术观点,做完手术之后更需要...
曹光磊│首都医科大学宣武医院
2020/05/11 播放(88196)
"手腕骨折后正常饮食即可,没有证据表明吃哪些食物可能对骨折恢复有促进作用,但还是建议以清淡饮食为主,同时可以食用一些高蛋白类食物,此类食物虽然对骨折愈合没有明显促进作用,但对后...
王龙│中国人民解放军第960医院
2021/05/25 收听(65369)
"对于鼻炎,饮食上应该多吃具有清热解毒、芳香通窍作用的食物,另外也可以多吃富含维生素C、维生素B族丰富的食物。当然也多吃含钙、铁、锌、铜等多的食物,都有助于鼻炎的治疗。在日常生...
张立文│大兴安岭地区人民医院
2019/12/09 收听(18367)
"扭伤以后吃非甾体类药物对疼痛症状的缓解最快,比如布洛芬胶囊、路盖克片等药物,但这类药物都有一定的副作用,最明显的就是对胃黏膜有一定伤害,特别是对胃出血的患者,有可能诱发引起胃...
刘波│贵阳市第一人民医院
2021/06/27 收听(64318)