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"强迫症并不是人们所想象那样非常恐惧的疾病。因为强迫症毕竟属于一种轻型精神障碍，为什么有很多人对得了强迫症以后有那么大的顾虑和恐惧呢，主要是不了解强迫症的发生原因和导致强迫的因...
张宏耕│湖南省脑科医院
2018/05/04 收听(25972)
"恐惧是一种负性的情绪体验，克服恐惧情绪的方法非常的多，在临床上，医生会根据恐惧的严重程度，给予不同的处理方案。对轻度或中度恐惧的患者，心理治疗是使用最多的方法，认知行为治疗能...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2019/03/02 收听(39339)
01:54
克服恐惧主要有以下几种方法： 1、恐惧往往因为自己过于清闲，大脑中想象出来的。如果生活很充实，就不会胡思乱想，恐惧也就会逐渐消失； 2、进行针对性...
陈琴│宜昌市第二人民医院
2019/01/24 播放（55908）
02:13
恐惧是人类生而有之的一种心理现象，包括很多高等动物都会有恐惧的发生，很多时候并不一定要去克服它。恐惧克服步骤如下：
1、恐惧和很多紧张不安一样，像潮水一样，具有涌...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/29 播放（63106）
01:44
克服恐惧的最终途径其实是面对恐惧，如采取系统脱敏的疗法等，但系统脱敏疗法需要一定过程，另外还可采取满灌疗法，主要分析有以下几点： 1、满灌疗法：即患者害怕什么...
崔界峰│北京回龙观医院
2022/04/26 播放（55988）
"克服心理恐惧，临床上主要选择药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗主要是通过苯二氮卓类抗焦虑药物，或者抗抑郁药物来减轻紧张、焦虑、恐惧。例如应用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/13 收听(58490)
"如果想克服心理问题，可以使用以下方法：1、一定要学会沟通和交流，尤其是在自己的家人和朋友面前学会表达，不能压抑自己的负面情绪，也不能将矛盾、冲突自己扛，而是要学会寻求家人和朋...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/10 收听(27561)
"心理问题范围很广，轻度可以通过自我调节以及心理行为治疗缓解。比较重的心理问题也就是所谓的心理疾病，需要治疗，特别严重的需要住院治疗，或者联合多种治疗措施进行治疗。轻度的心理问...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/06/19 收听(99956)
"克服心理问题主要考虑积极的自我调整，对于心理问题不能够过于紧张，也不能沉浸其中不能自拔，而是要积极转移注意力，做感兴趣的同时富有意义的事情，比如看电视、和好朋友聚会或聊天、出...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/11 收听(60963)
"恐惧焦虑症如果程度不是太重，判断轻重最敏感的两个指标：一、自己痛苦的程度，发病的时候自己痛苦感自己能不能忍受，能不能同时完成其他的工作；二、自己的基本的社交、工作、生活能力受...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/21 收听(18895)
02:19
失眠本身并不可怕，可怕的是对失眠产生恐惧，若要克服此种恐惧，则需了解睡眠的本质、失眠原因。睡眠的本质，即是大脑有序、主动的休息过程，需遵循其规律，若患者只是短期睡眠不好，...
罗均│郴州市第一人民医院
2018/08/29 播放（84325）
"在临床上，对于手术恐惧的治疗，可以通过心理治疗、药物治疗进行调整。心理治疗作为手术恐惧重要的治疗手段，主要和患者沟通、交谈，帮助患者放松，对患者对手术的恐惧的后果分析，让患者...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/25 收听(50217)
"治疗心理恐惧，主要采用的是，认知行为的心理治疗方法，其中暴露疗法，是治疗恐惧的主要方法。因为焦虑通过对恐惧事物的回避，得到维持，所以患者往往通过回避、逃避等方法，来避免恐惧反...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/26 收听(45711)
01:32
心理焦虑是常见现象，遇到不了解或者困难事情时都会产生这种焦虑情绪。如果是有明确原因的相关焦虑，可以调整对事情的认知，明确这件事情对我们的意义到底多大，做完整分析，考虑会有...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/20 播放（78531）
02:13
其实，每个人在不同的时间段内都可能有孤独的感觉，有时候觉得这个世界上有些事情别人帮不着我们，但是孤独一定有自己的体系，它不像寂寞，所谓的寂寞就是没有自己的体系，怎样克服孤...
王国强│无锡市精神卫生中心
2018/12/21 播放（73877）
01:44
在日常生活当中，现在工作压力、就业压力非常大，很多人都会有紧张情绪，舒缓紧张心理的方法如下： 1、建议平常可以多做一些户外的活动，到山水间去看看山、水，做放松...
马晓娟│郑州市第九人民医院
2018/12/25 播放（72560）
"克服自卑实际上有时候是比较难的，但是也不是不可能，我们重点就是要去好好的审视一下自己，看看自己，除了让我自己觉得不行的那部分以外，还有没有自己觉得可以的那一部分。因为我们每个...
徐汉明│武汉市精神卫生中心
2017/09/03 收听(52470)
"如果想有效克服心理紧张的问题，可以使用以下方法：1、学会接受，尤其是紧张的问题每个人都会出现和面对，并非某一个人独有的，所以千万不要自己沉浸其中不能自拔，要学会关注当下、为所...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/05 收听(78461)
