崴脚两年了还是疼怎么办

2020-08-08 17:33

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 崴脚两年了还是疼怎么办
01:12

语音内容

崴脚两年了还是疼是由于局部没有完全愈合,形成了慢性无菌性炎症病灶,在受凉和劳累的时候就容易出现疼痛,可以采取以下措施:
1、在出门的时候尽量戴护踝,通过护踝能够有效维持踝关节的稳定,避免局部再次受到牵拉或者是处于劳损的状态,能够有效的预防疼痛的症状。
2、尽量穿软底的鞋子,这样能够起到很好的缓冲作用,能够有效的预防踝关节的退变。
3、一定要注意踝关节的保暖,不能受凉,因为受凉之后肯定会导致局部代谢产物增多,会导致疼痛感比较明显。
4、每天晚上尽量用热水或者是中药进行泡脚,这样能够有效加速局部的血液循环,促进淤血以及炎症的代谢和消除,炎症堆积减少之后疼痛的症状就能够明显缓解。

分享:

79

相关推荐

崴脚怎么办?

踝部扭伤(崴脚)一般是因外力导致踝部肌肉及韧带出现撕裂、损伤,引起毛细血管出血,局部组织水肿,并以疼痛、肿胀为主要表现。踝部扭伤后肌肉受损,脉络随之受伤,气血瘀阻,形成血肿,...

周鑫天津中医药大学第一附属医院

2020/07/14 阅读(3186)

崴脚怎么办?

踝部扭伤(崴脚)一般是因外力导致踝部肌肉及韧带出现撕裂、损伤,引起毛细血管出血,局部组织水肿,并以疼痛、肿胀为主要表现。踝部扭伤后肌肉受损,脉络随之受伤,气血瘀阻,形成血肿,...

周鑫天津中医药大学第一附属医院

2020/07/14 阅读(4332)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
刘继健的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved