宝宝睡惊症一般是指孩子在睡眠的过程中容易受到惊吓，这种情况下要注意以下几个方面：
一、在孩子睡觉时，要尽量保持室内安静，家长不要在孩子睡眠的过程中突然发出巨大的声响，或者是突然离开孩子的怀抱，突然间开门、关门，这些都可能导致孩子出现夜惊症。
二、一般夜惊症的发生也跟缺乏维生素D和钙有关系，如果孩子一旦出现夜惊症，这时候要及时的给孩子补充维生素D和钙。因为维生素D和钙本身有稳定神经系统兴奋性的作用，也能够有效的缓解夜惊症的发生。