在日常生活中出现背膀子疼痛的症状，其实是比较常见的，因为导致这种疼痛的原因比较多。通常和局部的劳损、外伤、受凉等因素有直接性的关系。另外，这种症状和平时长时间受力或者是长时间伏案等因素也有直接的关系，通常会导致肌肉劳损、肌肉组织损伤等问题。严重的时候可以出现筋膜炎，甚至出现软组织粘连等问题，也会影响到正常的生活习惯或者是功能性的问题。通常可以通过物理治疗的方式帮助改善，比如针灸、理疗、按摩等治疗方式是比较常见的治疗方式。在平时的时候也应该做运动，尤其是扩胸运动，对于这种改善疼痛问题，效果比较好。当然，在平时的时候也可以进行游泳这样的运动，也可以达到治疗的效果。另外，平时的时候也可以适当的在疼痛部位热敷，也可以达到一定的预防作用。