出现了滑膜炎，治疗具体如下：
首先，患肢免负重，患肢避免剧烈活动，必要的情况下局部可以采取石膏或者支具外固定，限制肢体的活动，避免炎症症状的加重，卧床休息，抬高患肢适当地高于心脏，减轻炎症水肿的症状。
其次，局部可以进行理疗，或者是用膏药以及红外线治疗，可以口服双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物，缓解炎性的症状。
最后，如果经过规范的治疗，短期之内症状没有任何的改善，及时的去正规医院就诊，完善膝关节的核磁共振检查，明确滑膜炎的严重程度，可能需要采取膝关节镜下关节滑膜清除手术，才能得到最好的治疗效果。