膝关节炎怎么锻炼方法

2019-05-03 00:23

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 膝关节炎怎么锻炼方法
01:10

语音内容

对于病人出现了膝关节炎,如果想行锻炼,必须要在膝关节部位不过度受力的情况下才可以,以免锻炼时膝关节部位过度的受力,就会引起膝关节炎症状的加重。这种情况卧床期间可以行直腿抬高的功能锻炼,或者行平板支撑以及后弓腰五点、四点支撑,甚至可以做仰卧起坐的活动来锻炼身体。而在下地时可以应用单杠,或者双杠行身体的锻炼,并且可以行游泳的锻炼,对于膝关节炎部位的恢复和身体肌肉力量的锻炼,也是一种很好的方法。

分享:

83

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
王富的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved