禁欲后遗精是正常现象，每周1-2次都算正常，若遗精较频繁，需做多做一些运动，如提肛运动、跑步、上下蹲立活动等。保持生殖器官清洁，可以进行热水坐浴，平时可以听轻松的音乐，鼓励规律性生活。
如果频繁遗精没有改善，可以做物理康复治疗，比如盆底理疗、生物反馈治疗。也可以用中西药治疗，比如固精药物伊木萨克，以及调节神经药物舍曲林等。