脚背扭伤了怎么恢复最快

2019-06-04 11:18

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如果脚背扭伤了,往往病人会觉得脚背部疼痛,并会出现肿块,有可能会出现一个疙瘩,一般情况下为血肿所致。如果想好得快,病人要停止活动,包括站立、行走,尽可能把脚抬高。一开始的时候可以采取局部冷敷,一天2-3次,一次半小时左右,但也不要将冰块等直接与皮肤接触,可以用毛巾等包裹起来。如果局部没有破口,可以外喷云南白药气雾剂,同时口服云南白药胶囊。如果疼痛明显,可以口服非甾体消炎镇痛的药物,比如芬必得、塞来昔布胶囊等等,必要的时候需要去医院检查X光片,以排除有没有骨折。伤后三天左右可以采取热敷,以促进局部血肿吸收。

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