孕妇吃银耳好吗

2019-10-29 17:47

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕妇吃银耳好吗
01:09

语音内容

孕妇适量的吃银耳是好的,银耳营养很丰富,是滋补的佳品,银耳含有多种氨基酸、维生素、钙、铁、硒等微量元素含量也很丰富,可以增强身体的免疫力。银耳含有丰富的膳食纤维,可以健脾胃、增强胃肠道的蠕动,改善孕期便秘的症状,银耳中含有天然的胶质,可以滋润皮肤,帮助去除脸部的黄褐斑,能有效地改善孕妇的肤质,有美容的功效。女性在怀孕后可以根据饮食情况适当增加营养,做到营养均衡、荤素搭配。孕妇不但能吃银耳,还要适当的吃肉类、鱼虾、鸡蛋以及新鲜的蔬菜、水果,以补充身体对多种蛋白质、维生素、矿物质、微量元素的需求,满足胎儿生长发育的需要。

分享:

70

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
朱雪莲的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved