怀孕可以吃黄豆酱。黄豆酱是由黄豆发酵后做成的，是调味品中比较常见的调料，由黄豆、蚕豆、食盐、辣椒等原料酿制而成，营养价值很高。黄豆酱富含优质的蛋白质，烹饪时不仅能增加菜品的营养价值，而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸，可使菜品呈现更加鲜美的味道，有开胃助食的功效。黄豆酱中还富含亚麻酸、亚油酸，对人体补充必需脂肪酸和降低胆固醇均有益处，从而降低患心血管疾病的几率。不过，黄豆酱是经过发酵而成的咸味调味料，含盐分较高，市面上的某些产品中还加入辣椒、香油、味精等调味品，不宜多吃。如果孕妇实在想吃的时候，也要注意不要太辣，不要太咸，要辅助多吃些水果和蔬菜，不要吃变质的黄豆酱。