孕早期可以吃哈密瓜吗

2020-05-11 16:51

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怀孕早期的女性是可以吃哈密瓜的,有以下几种好处:
1、多汁且好吃的哈密瓜,不仅可以促进孕妇的食欲,对于早孕反应比较严重的孕妇,是可以适量的吃哈密瓜,同时哈密瓜中有一定的锌,也可以帮助胎儿神经系统的发育,哈密瓜中还有丰富的维生素、铁、磷、钙等,孕妇食用后还可以预防贫血;
2、哈密瓜中有大量糖分,可以补充孕妇在怀孕期间所需要的能量,但是有糖尿病的孕妇要少食用哈密瓜;
3、哈密瓜中大量的膳食纤维,也可以促进孕妇肠胃活动,改善便秘的情况;
4、哈密瓜中还含有叶酸,也有防止胎儿畸形的作用,虽然哈密瓜对孕妇的好处比较多,但是一定要适当食用,避免对胎儿造成影响。

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