脚扭了一个月还没有恢复要排除有没有骨折，需要通过拍片排除有没有骨折情况。如果没有骨折，大部分都是因为脚内外踝韧带损伤造成的。内外踝韧带损伤前期处理时，应该严格限制活动，打石膏或者支具外固定以有利于韧带的恢复。一个月后韧带恢复期已经过了，需要到医院找专门的足踝外科大夫进行查体，看韧带损伤的程度，有必要时还需要做磁共振进一步验证韧带损伤的程度，绝大部分都不需要手术进一步处理。如果韧带撕裂非常严重，有些需要进一步进行韧带修复。