大多数女性在来月经时都会有或多或少的不适，比如失眠、身体易疲劳、情绪易激动、胸部疼痛等。也有的女性会出现腰酸背痛的现象。这些不适都不会影响正常的生活和工作，属于正常的生理反应。月经期属于女性一个非常特殊的生理时期，在这期间要注意保暖，小腹部上上热敷，不吃生冷凉的食物，促进子宫内淤血的排出，腰酸背痛也会减轻很多。