月经期间由于体内激素的变化会引起盆腔的充血，一部分会有腹痛、腹胀的感觉，腹痛主要是肠痉挛引起的，肠痉挛会引起肠道功能的紊乱，疼痛刺激会引起肠排空增快，如果再不注意饮食。像吃高脂肪的、高蛋白类的或者是豆制品产气比较多的食物更容易引起肠蠕动加快，会引起拉肚子。建议月经期间尽量少吃油腻的、辣的刺激性食物，以清淡饮食为主。