什么食物补肾

2018-10-15 16:01

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肾脏是人体的重要脏器,具有调节体内水、电解质平衡,以及维持血红蛋白、骨代谢都起着重要的作用。食物对肾脏有一定的影响,比如中医认为黑色的食物对肾脏是有益处的,像黑豆、木耳、紫菜、海带,还有黑色的水果,比如葡萄、黑加仑、荔枝、板栗等等。除了食物对肾脏的影响以外,还要定期的监测尿常规,来评估有没有早期的肾脏损伤。同时生活作息方面一定要规律,不要暴饮暴食,也不要经常熬夜,不要酗酒,可以对肾脏有比较好的保护作用。除了这些以外,一些中药对肾脏是有帮助的,比如黄芪、冬虫夏草等,对肾脏是有益处的。

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