来月经腰酸痛怎么办

2018-12-13 16:54收听:48048

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来月经的时候出现腰酸痛,考虑是由于体内的激素水平所影响的,属于正常的生理现象,如果情况不严重,一般是不需要任何治疗的。在来月经的时候,要多注意休息,避免过于劳累,避免着凉,少接触冷水,可以用温水泡脚,热敷下腹部,适当喝些生姜红糖水。饮食上也要注意少吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物,需要多吃有营养又补血的食物,比如瘦肉、猪肝、奶制品、豆制品等。如果情况严重,还需要到医院检查排除其他问题,也可以进行中药的调理。

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