下肢静脉曲张怎么预防

2019-11-15 15:03

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下肢静脉曲张预防在日常生活中要注意腿部多休息,避免长时间的站立和从事重体力劳动,在休息时可以抬高下肢,可以促进血液循环,平时还可以按摩腿部,特别是小腿处。另外要避免下肢受凉、受冻,在寒冷季节要穿上比较厚的棉裤进行保暖,同时在日常生活中要养成每天适当运动的习惯,比如慢走、慢跑等,运动不能过量,适当运动即可。

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