来月经可以喝柠檬水么

2019-04-04 17:17

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女性月经期可以喝柠檬水,
1、柠檬水中含有丰富的维生素C,在月经期喝柠檬水可以补充维生素C,提高机体的抗病能力,改善月经期身体疲乏无力的症状。
2、柠檬水还具有润肠通便,促进肠管蠕动,缓解便秘症状的功效。很多女性在月经期时会出现便秘的症状,适当的饮用柠檬水可以有效的改善这种情况。
3、柠檬水中同时还含有其他维生素类营养素以及多种矿物质,经期适量饮用,对身体健康是有益的。
4、但是在月经期饮用柠檬水时,一定注意不能饮用冰凉的柠檬水,应当进行适当的加温后再饮用。

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