婴儿出生1个月后，就要让宝宝坚持户外晒太阳。建议带宝宝去人少、空气新鲜流通的地方晒太阳。开始晒太阳的时间大概是每次10-15分钟左右，每天可以晒1-2次。如果天气比较好，太阳充足的情况下，可以适当延长晒太阳的时间，逐渐延长到1-2个小时。
除此以外，还要及时给宝宝补充维生素D，足月儿宝宝一般出生2个星期就要开始补，早产宝宝补充得更早，出生1个星期就要开始补，一直要补到宝宝大概两周岁左右。因为维生素D可以促进钙吸收，加上多晒太阳，可以预防佝偻病的发生。
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01:48
婴儿不存在固定晒太阳时间，可以根据季节进行选择。在夏季应尽量在上午8-9点或下午3-4点在阴凉处晒10-30分钟，可以避免婴儿缺钙。冬天时应尽量选择太阳较充足时，根据婴儿...
王志新│中日友好医院
2021/07/22 播放（89984）
"婴儿晒太阳每天2-3小时为好，适当的日照是预防佝偻病最有效、方便、经济的方法，各国实践证明适当日照防治佝偻病是有效的，方便又经济，多在户外活动，对小儿各年龄组的人群增进健康减...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/19 收听(24102)
"婴儿每天晒太阳要根据气温，还要根据春夏秋冬的时间，一般建议上午1小时，下午1小时。晒太阳要选择时机，比如夏天，外界的气温25℃左右，没有下雨风不大，这种情况宝宝户外活动早晨可...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/12 收听(68716)
"新生儿如果是生理性黄疸，可以适当选择进行晒太阳，晒太阳的时间一般选择在上午10点之前，持续时间一般建议10-20分钟。这个时候阳光不是特别刺眼，紫外线不是特别强烈，是适合给宝...
孙雪明│潍坊市益都中心医院
2019/05/26 收听(71012)
"婴儿黄疸可通过晒太阳缓解，每天晒太阳的时间约30-40分钟，时间点选择在早上10点前、下午4点以后，且需注意保暖。婴儿出生时可能出现黄疸，很多情况下是生理性黄疸，可通过晒太阳...
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/25 收听(71771)
01:42
每天晒太阳时间半个小时最好，以春秋天为例，每天外出晒太阳的时间，最好选择在上午10点和下午3点左右，这时候阳光比较充足，也可以避免暴晒，让阳光直射到皮肤上，阳光中的紫外线...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/10 播放（76928）
经常晒太阳有利于身体健康，一般建议每天晒一个小时左右比较合适。经常晒太阳，可以让人体产生比较丰富的维生素D，促进人体对于钙离子的吸收，能够预防骨质疏松，还可以增强人体的免...
魏国│山东大学第二医院
2020/04/26 阅读(3703)
"婴儿除新生儿以后一般来说可以考虑晒太阳，晒太阳的时候要注意以下几点：1、避免暴晒。六个月以下的孩子不应该直接在阳光下暴晒，最好要依靠衣服、帽子遮阳。2、涂防晒霜。宝宝出门之前...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/30 收听(98389)
"骨折后每天多晒太阳有好处，每天可以晒1个小时左右，分为2次，每次0.5小时左右能达到比较好的效果，能促进维生素D和钙质的转化、吸收。晒太阳的时间，最好的时间在每天上午9-10...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/02/18 收听(12645)
01:50
上午10点左右或下午3-4点，一般是婴儿晒太阳的最佳时间。这时气温已逐渐上升且阳光强度不是最强，所以既能避免气温过低造成孩子着凉，也可避开正午时间过强的日照，避免紫外线光...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/13 播放（65789）
01:44
婴儿可以晒太阳，建议满3个月后每天外出晒太阳，晒太阳有助于婴儿生长发育，通过晒太阳能接触到外界新鲜空气，对于精神状态、呼吸系统均有帮助。另外晒太阳时，紫外线照射到婴儿皮肤...
肖娟│北京协和医院
2021/07/05 播放（85001）
02:53
婴儿晒太阳较为重要，可以预防佝偻病的发生，促进自身维生素D的合成，而且在早期出现黄疸时晒太阳也有一定好处。具体晒太阳的方法根据年龄、季节的不同以及生活习惯的不同而有所差异...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/03 播放（71870）
一般宝宝如果满月以后，可以适当的抱出户外进行晒太阳。晒太阳的时候，建议避免强光的照射以免造成孩子晒伤。另外通过晒太阳可以促进皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收。孩子晒太阳的时候建...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/22 收听(98726)
"婴儿晒太阳避免直接在阳光下暴晒，采取遮挡的方法是可以的。因为婴儿很小，尤其是夏天，接受日光照射不能直接在阳光下暴晒，容易烫伤孩子，损害皮肤，应该采取戴小凉帽或者遮阳伞，还有在...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/27 收听(47185)
婴儿是可以晒太阳的，尤其是小宝宝，新生儿如果有黄疸更要多晒太阳，晒太阳有助于消退黄疸。晒太阳可以促进身体维生素D的产生，有利于宝宝对钙元素的吸收，有助于宝宝身体健康和生长发育正...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/06 收听(61703)
"日光中的紫外线可以使皮内的7-脱氢胆固醇转化成维生素D3，可以预防佝偻病。在日光照射下，周围血管扩张，循环加快，促进心肺功能，所以应该经常带小儿到户外进行活动和睡眠。当气温在...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/09/24 收听(88264)
01:23
婴儿黄疸可通过适当晒太阳来减轻，因太阳光中有红橙黄绿青蓝紫七种光，其中绿光和蓝光即为和光照疗法同波段的光，故晒太阳可减轻黄疸。但晒太阳有一定的条件，具体如下：
阴崇娟│山西医科大学第一医院
2021/03/30 播放（90973）
婴儿可以直接晒太阳，可以促进婴儿体内维生素D合成、改善黄疸等，但是一定要注意以下几点：首先，冬季晒太阳比较好，因为冬季光线不是特别强烈，所以儿童可以通过晒太阳促进皮肤合成维生素...
司振阳│南京市中医院
2020/05/06 收听(24821)
一般给宝宝晒太阳可以有效的促进钙吸收，促进宝宝骨骼的发育。宝宝晒太阳的时间要根据季节来调整，如果是在炎热的夏季，气温比较高的情况下要尽量避免中午的时间晒太阳，最好在上午10点以...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/03 收听(35590)
"不太推荐用晒太阳的方式帮助孩子退黄，无论是生理性黄疸还是病理性黄疸都不推荐。首先对生理性黄疸来说，因为生理性黄疸对孩子并没有太大的影响，所以不推荐用晒太阳的方式给孩子退黄，因...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/02 收听(14922)
