发烧特别是体温超过38度以上甚至出现食欲不振，恶心呕吐等的情况的话，最好清淡饮食，就是以白粥或者青菜面为主食，避免生冷油腻辛辣刺激的食物，多吃点富含维生素的蔬菜和水果。比如生菜，青菜，菠菜，橙子，柚子，苹果等等。多吃补气，吃个化痰的食物，比如白萝卜，吃点金桔川贝冰糖雪梨水，也可以泡点胖大海，罗汉果喝。