月经期喝蜂蜜水好吗

2020-01-29 23:45

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月经期间喝蜂蜜水对女性有好处,女性经期抵抗力下降、体质变弱、肠胃蠕动功能减退。蜂蜜中含有大量维生素、葡萄糖、氨基酸等营养物质,可以帮助补充身体所需要的能量、提高免疫力。蜂蜜性味温和甘平,能够温补脾胃、润燥、止痛、解毒,能缓解部分女性经期便秘的症状。经期喝蜂蜜水的同时,还可以加入大枣枸杞泡服,缓解痛经,以及促进气血循环。冲服蜂蜜水的温度不宜太高,40-60℃为宜,而且不能和韭菜、豆腐同时服用,以免产生不良反应。经期女性要注意小腹保暖、多喝热水、禁食冰冷,还要注意均衡饮食、充足休息、保持心情愉悦等。

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