坐月子能吃哈密瓜吗

2019-04-21 22:14

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坐月子可以吃哈密瓜。坐月子里适当的苹果、香蕉、哈密瓜都可以吃,尽量不要吃刚从冰箱拿出来的因为太凉,可以用热水温完再吃,月子里饮食辛辣、凉、刺激的食物不要吃,可以吃清淡的,多喝乌鸡汤排骨汤、鲫鱼汤,这些汤汤水水有利于下奶。月子里要加强营养,肉类、蛋类、鱼类都得适当的补充,多喝奶,注意休息,适当活动活动,避免剧烈运动。水果好吃也不要吃得太多,吃得太多容易导致肠道痉挛,容易导致腹泻、肚子疼痛,任何好吃的食物和水果都适可而止,过犹不及。

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