腹胀便秘怎么治疗

2018-10-08 11:44

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腹胀便秘主要是跟肠胃有很大的关系,可以通过饮食或者药物调节肠胃功能,缓解便秘,可以多喝益生菌调节肠道的菌群平衡,改善肠胃的功能,可以改善便秘,缓解腹胀。每天多喝白开水,可以将肠道里面的毒素排出来,起到清洁肠道的作用。要养成良好的排便习惯,有了便意要及时排便,不要久忍大便,排便的时间不能过长,避免久坐、久站,进行适当的运动,可以增加肠道蠕动,促进大便的排出。饮食方面要尽量的少吃油炸、辛辣刺激性的食物,要注意饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,可以促进大便的排出。

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