失眠特别严重怎么办

2018-10-14 20:27

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引起失眠的原因非常多,部分人是因为最近发生了一些事情,引起心情不愉快或者最近压力比较大,工作节奏比较快造成,还有部分人失眠是因为长期的睡不好导致,表现为入睡困难,睡的浅,做梦多以及早醒,需要分辨属于哪一个类型。很多失眠的人,长期失眠的人,容易合并精神、心理的问题,如果有这些问题,要配合做精神心理方面的疏导,使用药物来干预。如果失眠特别严重,整晚不能睡,需要排除主观性失眠,要先做多导睡眠监测图,看整体睡眠质量如何。治疗失眠的方法很多,可以中医,也可以西医,提倡中西医结合治疗。西医可以用促进睡眠的药物,中医可以根据体质,失眠的证候类型,辨证应用不同的中草药,也可以通过针灸、拔管、头疗改善睡眠。物理治疗效果也不错,尤其对于合并有抑郁情绪的失眠,比如可以用经颅磁刺激来治疗,同时配合失眠的认知行为治疗,效果会更明显。

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