维生素d是钙吗

2020-04-10 15:14

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维生素D不是钙,但是和钙密切相关,因为维生素D可以帮助钙的吸收,对维生素D的认识是起源于佝偻病的研究。维生素D是太阳紫外线照射到皮肤,在皮肤底下用胆固醇做原料,生产出来的维生素D3,维生素D3再进一步在肝脏进行了转化,最后经过血液运输到肾脏,在肾脏进行了进一步的转化,就变成了叫做1,25-二羟维生素D3。
维生素D是钙、磷、骨骼的健康,非常重要的一种激素。虽然维生素D叫做维生素,但是实际上是一种激素,也就是激素是人体合成的,而维生素是人体不能合成的。维生素D在体内主要的存在的形式叫25羟维生素D3,但是一定要变成最有活性的,变成1,25-二羟维生素D3。维生素D在转化为真正的活性形式之前,主要是在血液里面,通过血液的检测维生素D3来了解维生素D的营养状况。
维生素D除了经典的和骨骼健康有密切相关以外,现在研究还发现,维生素D有很多非经典的作用,比如可以提高免疫力,还可以预防肿瘤,同时维生素D还对心脑血管有更好的帮助作用。因此维生素D不是钙,是帮助钙吸收的一种激素。

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