青年人如果发生心悸，大部分的情况都是可以自愈的，因为青年人心悸的诱因大部分是可以去除的。当青年人出现紧张、焦虑、情绪激动时，就会激活交感神经，激活交感神经之后会发放神经递质，作用于肾上腺释放多巴胺、肾上腺素、去甲肾上腺素。这些血管活性物质就可以引起心率加快，青年人就会感受到心悸。
不仅如此，如果喝了过多的茶和咖啡，甚至长期吸烟，也会导致交感神经兴奋。如果去除诱因，使紧张的心态得以放松，少喝过浓的咖啡和茶，积极戒烟，就可以使心悸的症状缓解，甚至达到临床治愈的目的。