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糖尿病能吃草莓吗

2020-04-16 10:33

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糖尿病能吃草莓吗,糖尿病人血糖控制不太高的情况下,是可以适量吃水果的。一般如果空腹血糖<8mmol/L,餐后两个小时的血糖<11mmol/L,是可以适当吃水果的;如果空腹血糖>10mmol/L,餐后两个小时的血糖>12mmol/L,就暂时不建议吃水果,可以黄瓜、西红柿来代替水果。
草莓是一种营养丰富的水果,它富含维生素C,也有人体所必需的矿物质,草莓的热量比较低,含碳水化合物也比较低,100g的草莓它的热量是30大卡,含碳水化合物是7.0g,草莓的血糖升糖指数是32,是属于低血糖升糖指数的,所以糖尿病患者如果吃水果,草莓是比较好的选择。但是也要注意适量的服用,过量服用一样可以造成血糖的增高,另外服用的时间最好是在两餐之间。

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