阴虚食补吃什么

2019-08-19 16:06

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阴虚食补可以吃新鲜的水果和蔬菜,富含有丰富的维生素和纤维素的食物,像绿豆、白菜、木耳、银耳、豆腐,以及西瓜、黄瓜、百合、山药,还有鸭子肉,这些都适合。对于水产品、海产品,也非常适合应用来进行滋阴,特别是调补肾阴,像甲鱼、干贝、龟肉,这些都非常适合,像鱼、虾、蟹也合适。在临床上,阿胶也是不错的食补方向,对于滋阴降火,都有很大的益处。在临床上,阴虚可以通过食补,也可以通过在医生的指导下,通过中药来进行对症治疗,效果也是很好的。

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