对于先天的狭窄症是个体没法预防的，主要的预防的关键就集中在退变性腰椎管狭窄这类疾病上。由于退变的发生多与劳动的强度、职业的特点以及腰部的创伤等有关。就是大家对于反复弯腰、劳动强度较大、长时间久坐、腰部负荷比较大的以及受过较大的腰部创伤，或者反复的、微细的创伤、扭伤等，这些病因尽量要去预防它的发生或者是再次发生。中年以后，尤其是腰椎退变的速度、增生、韧带的肥厚、骨赘的形成都会加速，在这个时期的中老年人尤其要注意这些病因的预防。
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对于预防腰椎管狭窄症，首先要分析腰椎管狭窄症的病因。腰椎管狭窄症是由于腰椎退行性疾病出现的症状，比如腰椎间盘突出、关节突关节增生以及黄韧带肥厚导致椎管内面积减小，进而就会...
魏富鑫│中山大学附属第七医院
2020/05/21 播放（52597）
"我们知道腰椎管狭窄症，它是一个随着人体老化自然而然出现的症状，有些大夫在开玩笑的时候说，如果我们都能活到200岁，活到300岁，腰椎管狭窄症是每个人都不能回避的一种疾病，所以...
王凯丰│北京大学人民医院
2017/09/07 收听(92223)
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腰椎管狭窄病因分两类，一类是先天性的，包括特发性的，像先天软骨发育不良是先天决定的，预防的可能性较小；还有一类是获得性的，像退变性、混合性的，还有手术后继发的医源性腰椎管...
罗杰│中国中医科学院望京医院
2017/10/13 播放（75188）
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间盘部位的退变狭窄引起后方腰椎的骨性结构发生变化，增生、韧带增厚造成椎管狭窄。人最好处于平衡状态，这样才能减少腰部各个部位的受力异常导致的骨性增生，韧带增厚。具体如下：<...
王居勇│首都医科大学宣武医院
2021/05/08 播放（98949）
预防腰椎管狭窄，首先弄清楚腰椎管狭窄的病因，根据病因预防。腰椎管狭窄的病因分为两类，一类是先天性的，先天性的包括特发性的，相当于先天的软骨发育不良，像这种情况一般都是先天决定的...
罗杰│中国中医科学院望京医院
2017/12/05 收听(49623)
"腰椎管狭窄症指腰椎间盘退行性改变，腰椎椎体后缘以及关节头的增生或黄韧带肥厚造成腰椎管狭窄。腰椎管狭窄以后，椎管里面的神经根受到压迫，神经根的血供受到影响，从而出现的临床症候群...
沈玉杰│武汉科技大学附属普仁医院
2017/11/26 收听(51975)
"腰椎管狭窄症顾名思义，它由于腰椎管变得比较狭窄了以后，压迫其中走行的马尾神经所出现的一组症候群。病人往往表现是以腰部不适，伴有行走距离的改变为主的，很多人会觉得我今年走500...
王凯丰│北京大学人民医院
2017/09/08 收听(93226)
"腰椎管狭窄症是一个常见的退行性腰部疾病。凡是腰椎管或神经通道因骨性或者纤维结构的异常，所引起的局限性的管腔狭小，导致的马尾神经或神经根受压，并产生相应的临床症状，称为腰椎管狭...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2017/10/19 收听(57245)
椎管狭窄症是颈椎管狭窄、胸椎管狭窄和腰椎管狭窄的统称。腰椎管狭窄在临床中非常常见，而且是严重影响大家生活质量的一个疾病。什么叫腰椎管狭窄？腰椎管狭窄主要是一种临床的综合征，凡是...
罗杰│中国中医科学院望京医院
2017/12/05 收听(88614)
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椎管狭窄症是颈椎管狭窄、胸椎管狭窄和腰椎管狭窄的统称。腰椎管狭窄症指凡是非独立疾病造成的任何形式的椎管、神经根管、椎间孔狭窄，都会造成马尾神经和神经根的损伤、压迫。腰椎管...
罗杰│中国中医科学院望京医院
2017/10/13 播放（50491）
"腰椎管狭窄症是指腰椎的椎管、神经根管和椎间孔变形或狭窄，并引起马尾神经根受压而产生相应的临床症状，又称腰椎管狭窄综合征，多发于40岁以上的中年人，好发部位也是腰4-5和腰5-...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2017/09/19 收听(85487)
01:17
腰椎管狭窄症是一种多发于中老年人的常见性疾病，常发生在50岁以后，随着腰间盘突出的缓慢进展，出现腰椎管内容积下降的症状。临床表现为患者的下肢疼痛、麻木、无力、间歇性跛行。...
马文庭│天津医科大学第二医院
2018/05/28 播放（98643）
"腰椎管狭窄在社区非常常见，患者的表现为：走路多了以后，双下肢无力、麻木、沉重感，能骑车但不能走路。治疗：屈曲训练，可增加椎管容积。需与两个疾病鉴别：1、下肢动脉硬化导致的动脉...
郭险峰│北京积水潭医院
2018/08/07 收听(48430)
"客观来说，随着人类的直立行走和年纪的不断增加，老化是不可避免的，我们常用一个例子来跟大家讲，比如我骑了一辆自行车，那它骑了30年以后肯定会自行车各个部件都松弛了，它会发出各种...
王凯丰│北京大学人民医院
2017/09/08 收听(70255)
01:25
腰椎椎管狭窄症是由于各种原因造成骨质增生或者纤维组织增生、肥厚，导致腰椎管或者神经根管的内径变窄，刺激和压迫脊神经根或者马尾神经而引起一系列的临床症状。临床症状最常见的就...
谢义松│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/05 播放（59787）
02:09
腰椎管狭窄症是骨科脊柱领域的常见病，多发于40岁以上的中老年。由于神经管道周围结构增生、肥厚造成神经受压，出现临床症状。病理上可以看到，神经周围的腰椎内小关节的增生、韧带...
梁宁│清华大学第一附属医院
2018/09/29 播放（94264）
"其实对于腰椎管狭窄症的预防实际上就是对腰椎退行性疾病的预防，首先我们应该做到对腰的一些保护，比如说休息的时候床垫要软硬适中，避免过软或者过硬的床垫，避免腰部长时间处于某种姿势...
杨华东│北京清华长庚医院
2017/10/20 收听(87539)
"预防腰椎管狭窄，这个问题还是要从生活中来谈起。因为腰椎退变和生活中的一些不良习惯息息相关。首先，要做到不久站久坐，站姿坐姿端正，“站如松、坐如钟”。再者，不要频繁地弯腰，长时...
冯仲锴│河南省中医院
2018/01/04 收听(76224)
"腰椎管狭窄的预防主要是腰部的保护，床要软硬适中，避免腰部受风寒，避免腰部长期处于一种姿势；正确使用腰部，搬重物时应先下蹲，腰部挺直，抬起重物；用腰时间过长应该改变腰部的姿势，...
穆苍山│中国医科大学航空总医院
2017/08/17 收听(76710)
01:42
腰椎管狭窄的病因较多，其中退变性腰椎管狭窄可以预防，主要包括以下几种方法： 1、尽量不要受凉、受寒：可引起腰椎肌肉痉挛，导致腰椎的慢性病变； 2、...
白新明│深圳市罗湖区人民医院
2018/04/25 播放（63543）
