腰椎滑脱的患者可以进行腰背肌的训练，通过腰部肌肉的训练达到腰部的稳定，减轻腰部滑脱带来的腰部疲劳以及腰部的疼痛症状。锻炼的方法包括五点支撑、小燕飞、平板支撑，如果是腰椎滑脱患者，具体的锻炼方法建议到专科医院请专科医生及康复医生指导进行，不要盲目锻炼。目前的锻炼方法很多，具体哪种方法更适合具体的患者，还是应该找有经验的医生指导进行。