感冒咳嗽能吃橙子吗

2020-07-30 18:21

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感冒咳嗽可以吃橙子,橙子中含有大量的维生素C,橙子能补充维生素C,维生素C可以增强免疫力,有缩短感冒病程的效果。橙子中除了含有大量的维生素C,还含有胡萝卜素,可以抑制癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。
橙子多纤维、低热量,含有天然糖分,喜欢吃甜食的人可以吃橙子来满足对甜食的欲望。橙子还有利于排便,能减少体内毒素的堆积。橙子还有许多其他做法,可以做盐蒸橙子,有很好的止咳效果。平时还可以吃其他润肺止咳的水果,像梨、无花果、枇杷。出现严重不适症状时还需要去医院,在医生指导下进行治疗。

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