生活中有很多人受到耳鸣的困扰，耳鸣是一种自发性的内在噪声，患者常常感到头部或耳内有声音，但实际上四周环境并没有这些声源。我们可以通过按摩耳部周围穴位的方法来促进局部气血的流通，改善耳鸣和听力下降的症状。常用的穴位有：听宫穴，在耳屏正中的前方，张开嘴巴的时候，是凹陷，闭上的嘴巴的时候，是块骨头。听宫穴在耳朵的正前方，内部是耳道。和同在此处的耳门穴和听会穴同称耳前三穴。耳门穴的位置在听宫穴的上方，耳屏上端的前方。听会穴是在听宫穴的下方，耳屏下端的前方。这3个穴位可以同时按压。微微张开嘴，将双手的食指，中指和无名指的指尖同时放在这3个穴位上，慢慢用力按压，每次按压3-5秒，重复5次。除了这3个穴位我们还可以按压耳后的完骨穴，把耳廓压平，碰到骨头直下的凹陷处就是完骨穴。