脸上容易长肉，一般包括肥胖或者脸上显胖。肥胖的人要注意减肥控制体重在合适的BMI范围内。脸上显胖的人，可能与生活中不良的习惯有关：爱用牙咬酒瓶，爱吃坚果、核桃等坚硬的食物。晚上睡觉用嘴呼吸，或者是蒙头睡、趴着睡造成呼吸不畅。饮食习惯不好，喜欢吃腌制、油炸食物，含盐量高，造成局部水肿，体现在脸上就是感觉发胖了。