低压97高压137怎么办

2020-05-07 16:02

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低压97mmHg且高压137mmHg属于血压轻度升高,高血压分级为Ⅰ级高血压,Ⅰ级高血压进行饮食调整和生活方式干预。吃淡的食物,钠盐不要摄入过多,避免吃咸菜、咸鱼、咸萝卜干等食品,要避免吃含油脂高的食物,如螃蟹、动物内脏、肥肉,血脂高容易导致肥胖、血管硬化,使血压不容易控制,可以多吃新鲜的蔬菜、水果。还要进行适当的体育锻炼,如骑自行车、慢跑,有利于提高心肺功能,血压会较好控制。

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