引起患者耳朵堵、耳鸣的原因可能是耳朵有炎症或者创伤，也有可能是因为患者耳部供血不足导致的。因此，建议患者饮食需要引起重视，要注意营养均衡，不要熬夜。患者应该到当地医院耳鼻喉科完善检查，排除器质性的问题。还可以使用营养神经的药物，或者扩充血管的药物，这些对于缓解耳鸣的症状都是很有效果的。患者也可以使用中药进行调理，常用的中药包括六味地黄丸和耳聋左慈丸。患者还可以考虑掩蔽疗法，这种方法需要与心理疗法相结合，可以取到事半功倍的效果。