腰困的厉害是什么原因

2019-05-03 14:02

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腰困实际上是患者的自觉症状,可以有很多表现构成,比如腰部的沉、重、酸、痛,这些症状共同构成了患者所描述的腰困。能够引起这些症状的诱因有很多,比如缺乏锻炼,这是目前在临床上能够引起腰部困乏的最主要因素。因为现在大部分年轻人都比较缺乏运动,经常久坐或者弯腰、负重,这些原因就可以导致腰部的酸困,可以通过加强腰部的锻炼来缓解症状。患者可以选择做拉单杠以及做腰部的拉伸运动,能够取得很好的效果。除此之外,受凉和劳累过度也可以引起相同的症状,可以通过休息和热敷来缓解。

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