对于腰肌劳损的病人，腰部疼痛的位置，主要是位于腰两侧的中间部位和腰骶部，并且在腰中间的部位会有明显的压痛。特别是在病人晨起活动时，会有明显的腰两侧僵硬的情况，活动以后疼痛的症状会有所缓解，长时间活动以后，症状又会明显的加重，在弯腰活动时，会感觉到有明显的腰部束带感和束缚感，从而感觉到有明显的腰部松弛度减弱的情况。所以，有腰部肌肉劳损的病人，疼痛的位置主要位于腰中部和腰骶部，并且在腰中部还会有明显的压痛。